所谓一白遮三丑，除了减肥以外，大部分的女生都追求美白，希望可以当个白雪公主。
柠檬公认为美白圣品，美白功效毋容置疑！
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等；柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
柠檬搭配不同的食材有不同的功效，让豆豆教你怎么搭配吧~
柠檬菊花茶：补水/降火
【做法】
柠檬切片->
杯中放入菊花和冰糖->
煲热开水，稍微凉后加入柠檬片，蜂蜜至搅匀即可。
密制柠檬：美白/润肠
【做法】
柠檬用盐搓洗干净，切片->
干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片
-> 放蜂蜜再加柠檬片，重复几次这样的动作->
放入冰箱冷藏三天，喝时取两三片用温水冲泡饮用。
柠檬水：减肥/提神
【做法】
柠檬切片，装入封密保险盒->
放入冰箱冷冻，喝时用温水冲泡->
可适当加入蜂蜜或冰糖。
柠檬姜茶：袪湿寒
【做法】
柠檬、生姜洗净切片，放入干净的容器中，加入白砂糖、搅匀、腌制白糖融化->
装入无水的封密罐中，冷藏一夜即可重饮。
决明柠檬茶：明目/
瘦身
【做法】
柠檬洗净切片备用->
决明子放入杯中冲入开水，稍后加入柠檬片。
柠檬醋：减肥/
排毒
【做法】
柠檬洗净切片备用->
准备米醋/黄糖-> 一层柠檬一层放糖->
倒入米醋即可。
柠檬枸杞茶：美容/养生
【做法】
柠檬洗净切片备用->
适量的冰糖蜂蜜放入干净的玻璃罐中->
铺上一层柠檬片，加入适量枸杞、冰糖、蜂蜜、一层一层放入->
盖好盖子，封密三天，可直接吃或者冲饮。
柠檬薏米水：美白
【做法】
薏米洗净，泡3个小时->
薏米加十倍水入锅慢炖一个半小时，小火熬至淡奶白色->
柠檬洗净切片->
薏米水凉至60度以下时加入柠檬片、蜂蜜适量搅匀即可。
柠檬可乐冰：解暑
【做法】
柠檬洗净切片->
将柠檬片加入可乐中，再加入适量冰块即可。
【注意】
再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
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